Zęby mądrości, czyli ósemki, mogą być źródłem nie lada kłopotów z jamą ustną. Wbrew nazwie, nie mają one nic wspólnego z inteligencją człowieka. Zęby te wyrzynają się dość późno, bo dopiero w okresie dojrzewania. Ten proces może trwać nawet do 25. roku życia. Niekiedy zęby mądrości wyrzynają się dopiero po 40. Ósemki to cztery zęby trzonowe, umiejscowione z każdej strony na końcu szczęki.
Nasza dieta może mieć ogromny wpływ na stan uzębienia. Do prawidłowego funkcjonowania zęby potrzebują wielu witamin i minerałów. Dowiedz się, jakie witaminy i minerały są niezwykle cenne dla zębów i włącz do swojego menu produkty bogate w te pierwiastki i witaminy.
Wapń jest cennym budulcem zębów i wszystkich kości. Jego źródłem jest przede wszystkim nabiał, czyli mleko, jogurty, kefiry, maślanki. Niedobór tego pierwiastka sprzyja rozwojowi próchnicy, powoduje, że zęby stają się kruche i łamliwe, jesteśmy bardziej podatni na choroby przyzębia. Warto więc zadbać o dietę bogatą w wapń, jeśli chcemy się długo cieszyć zdrowymi zębami. Zaleca się więc spożywanie nabiału, zielonych warzyw liściastych, ryb.
Fosfor jest bardzo wartościowym pierwiastkiem, który jest odpowiedzialny za właściwą mineralizację zębów i kości. Występuje on w mleku, jajach, serach, orzechach, mięsie, zbożach i roślinach strączkowych. Jego niedobory mogą prowadzić do odwapnienia kości, gdyż wówczas fosfor pobierany jest przez organizm właśnie z naszych kości.
Duży wpływ na stan i kondycję naszych zębów ma witamina D, którą nasz organizm produkuje samodzielnie jedynie pod wpływem słońca. Małym dzieciom do lat 3. podaje się tą witaminę, ponieważ stymuluje ona rozwój kości i zębów. Badania wykazują jednak, że niedobory tej witaminy występują także u dorosłych, więc zaleca się jej suplementację szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Witamina D znajduje się także w rybach, takich jak węgorz, makrela, śledzie, w jajach, żółtym serze i mleku. Wiele produktów spożywczych jest również wzbogacanych tym składnikiem.
Magnez wraz z wapniem i witaminą D bierze udział w budowaniu kości i zębów. Jest on odpowiedzialny za gęstość kości. Jego niedobór powoduje próchnicę i kruchość zębów. Naturalnymi źródłami magnezu są warzywa strączkowe, ryby, kakao, kasze, suszone owoce i orzechy.
Witamina C przeciwdziała chorobom przyzębia i ma działanie antybakteryjne. Przeciwdziała występowaniu próchnicy i sprzyja gojeniu się ran np. po ekstrakcji zęba. Witaminę C znajdziemy w zielonych warzywach liściastych, kiszonej kapuście, truskawkach, porzeczkach, dzikiej róży czy pomidorach. Niedobór witaminy C w organizmie jest przyczyną rozpulchnionych i krwawiących dziąseł.
Witaminy z grupy B, a więc witamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 wpływają na ogólny stan jamy ustnej. Ich niedobór prowadzi do suchości języka, pękania warg, nadwrażliwości błon śluzowych czy krwawienia dziąseł.Witaminy z grupy B przeciwdziałają próchnicy oraz zmniejszają odczuwanie bólu. Warto spożywać orzechy, warzywa strączkowe, nabiał i drób, aby dbać o prawidłowy poziom tych witamin w organizmie.
Witamina A występuje w marchewce, wątróbce, żółtym serze, jajach, papryce i dyni. Bierze udział w procesie tworzenia zębów, ząbkowaniu oraz produkcji śliny. Ma bardzo duży wpływ na stan jamy ustnej. Witamina A usprawnia także gojenie się ran po zabiegach stomatologicznych. Jej niedobór wpływa znacząco na rozwój szkliwa i mineralizację zębów.
Właściwy poziom witamin i minerałów w naszym organizmie pozwoli na utrzymanie naszych zębów i całej jamy ustnej w dobrym stanie na długie lata. Warto więc uzupełnić naszą dietę o produkty bogate w witaminy, gdyż ich niedobór prowadzi do pogorszenia stanu naszego uzębienia. Jeżeli jednak Twoje zęby wymagają interwencji dentysty, zapraszamy do naszych specjalistów w Centrum Stomatologii DEN-MED Zielona Góra.
Stany zapalne w jamie ustnej powodują, że wiele groźnych bakterii dostaje się do naszego krwioobiegu. Zwiększają one krzepliwość krwi, co jest przyczyną zmian miażdżycowych w organizmie. Również kamień nazębny powoduje powstawanie płytek miażdżycowych.
Choroby dziąseł i przyzębia mogą również powodować cukrzycę typu II. Badania prowadzone od ponad 20 lat potwierdzają tę tezę. Wielu cukrzyków cierpi na paradontozę. Nieprawidłowa higiena jamy ustnej u pacjentów z cukrzycą może prowadzić do wielu bardzo groźnych powikłań, jak np. stopa cukrzycowa, uszkodzenia nerek. Wielu dentystów jest również w stanie zdiagnozować cukrzycę u swoich pacjentów, gdyż powoduje ona zmniejszenie wydzielania śliny przez ślinianki. Osoby cierpiące na cukrzycę powinny szczególnie dbać o zęby.
Jeśli często cierpisz na niezwykle bolesne zapalenie zatok szczękowych, przyczyną może być chory ząb w górnej szczęce bądź nieprawidłowe leczenie kanałowe lub przetoka po ekstrakcji zęba. Najczęściej stan zapalny zatok rozwija się po jednej stronie, ale często przechodzi w stan przewlekły. Górne zęby znajdują się w bardzo bliskiej odległości od zatok, nieleczone mogą być przyczyną groźnych infekcji.
Wiele toksyn pochodzących z zębów trafia do naszej krwi, a wraz z krwią do naszych nerek. Jeśli nerki nie są w stanie przefiltrować wszystkich toksyn, wówczas może dojść do kłębuszkowego zapalenia nerek. Jest to bardzo groźna choroba, która nierzadko uszkadza te narządy i może powodować konieczność codziennego dializowania.
Stany zapalne dziąseł, liczne nadżerki w jamie ustnej, czy leukoplakia – stąd już prosta droga do powstania nowotworu. Szacuje się, że płytka zębowa i choroby jamy ustnej powodują co piąty przypadek raka.
Mało kto wie, że nasze dziąsła oddziałują na nasz mózg. Liczne stany zapalne mogą mieć wpływ na nasze procesy pamięciowe, a nawet na rozwój choroby Alzheimera. Stany zapalne dziąseł prowadzą więc do demencji osób w późniejszym wieku. Nieleczone zęby powodują także ropnie mózgu. Bakterie przenikają wprost z jamy ustnej przez czaszkę lub krew do tkanek miękkich tego narządu i powodują ropnie, co skutkuje obrzękiem. Obrzęk mózgu może spowodować nawet zgon pacjenta.
Jak widać choroby zębów i dziąseł mogą mieć przykre skutki dla całego organizmu. Warto więc odwiedzać dentystę nie tylko, gdy boli nas ząb, ale co najmniej raz na pół roku chodzić na wizyty kontrolne. Może to zapobiec wielu groźnym chorobom.
